„Ty jo, mě ty konkrétní datumy a termíny oslav a rituálů tak akorát stresují a vytvářejí tlak“. Odpovídá má blízká kamarádka na dotaz, co
plánuje na podzimní rovnodennost😊.
„Jak si mám s dětma něco užít, když mi furt běhá hlavou, co mám všecko
doma ještě udělat, zařídit“?
Poznáváte se? Já občas ano.
Někdy mám pocit, že je to tak jednoduché
. Že prostě stačí opravdu být, vědomě prožívat právě to, co je. Jenže pak se velmi často přistihnu, jak lehce naskočím do kolotoče mysli a hodnocení, co všecko musím udělat, stihnout, jak bych se měla cítit… a prožitek posvátného přítomného okamžiku je fuč, případně se vůbec nedostavil. Přichází další sabotéři, nejsem dost dobrá, ostatní matky si to užít dokáží…A takový mumraj v hlavě prostě nechcete.
Pomáhá mi jednoduchá věc. Pár vědomých nádechů a výdechů, pozvat myšlenky, ať se mi právě teď ukážou v plné parádě a věnovat jim pozornost na místo snahy je nemít. A být na sebe hodná, že to naladění někdy prostě trvá.
Včera to na chvilku bylo ale jinak. Poprvé tak podzimně zafoukalo, nízké mraky pluly na obloze, dívala jsem se na pomalu žloutnoucí břízy pod lesem a v tom ke mě přišla RADOST. Taková ta živelná.
Chuť pořádně nahlas zakřičet podzííííííím a chytnout si vrtulku z lípy, která plachtila ve vzduchu.
Mám pro Vás a Vaše děti nápady. Díky nim se zastavíte a jen tak chvíli budete.
A podzim se už oslaví sám .
1
Udělejte si z podzimních „pokladů“ oltářek na stole nebo poličce, přidejte svíčku a přivítejte podzim. Ťukněte si moštem ve skleničce nebo čajem z jablečných slupek. Nakreslete bohyni podzimu a věnujte jí dáreček. Pusťte si k tomu písničky od Mokoši. Tančete.
2
Nechte děti skákat do hromady listí a na chvíli😊 je tam zahrabejte.
3
Vyrobte si draka z javorových listů a utíkejte s ním z kopce.
4
Upéčte si jablka a hady z kynutého těsta na ohni.
5
Připravte bludiště z listí a zahrajte si pořádnou honičku.
6
Vyrobte mandalu z listí, srdce z jablek, kruh z dýní. Poděkujte za hojnost v životě.
7
Nastrkejte želé žížalky jako červíky do jablka a schovejte je dětem na zahradě nebo doma. Můžete předstírat, že dětem nesete koš s jablíčky a ono ejhle, jsou celé červivé. Díky, brácho za inspiraci. Tohle divadlo bravurně sehrál při oslavě narozenin své dcerky.
8
Vytiskňete si pár společných fotek z prázdnin, připevněte je kolíčkami na větve stromu v zahradě anebo položte okolo doma stůl a zavzpomínejte na léto. Každý člen rodiny si vybere jednu fotku (třeba tajně, jako překvapení pro ostatní) a vysvětlí, čím je okamžik na fotce pro něj vyjímečný, důležitý.
9
Přineste bytostem na zahradě jablko, mošt nebo podzimní kytičku jako poděkování za úrodu.
10
Fixem, který se nesmaže, napište nebo nakreslete na hezky zbarvené listy vzkaz a ozdobte jimi stůl, tajně je dejte pod polštář, pod hrneček, mezi oblíbené knížky.
11
Zastrčte si barevné listy do vlasů, do gumičky, za sponečku. Pomožte dětem stát se podzimní královnou/králem. Korále z jeřabin, koruna z listů. Podzimně nazdobený královský trůn: křeslo, židle.
12
Nechejte si pocuchat vlasy větrem, odfouknout od sebe starosti, obavy. Pošlete psaníčko drakovi.
13
Upečte si jablečné půlky v troubě, usmažte si jablíčka na másle se skořicí, svařte mošt. Podzim na jazyku.
14
Chytejte padající listí, nažky z javorů, lipové vrtulky.
Jaký tip se líbí Vám? Co vyzkoušíš s dětmi?
Potřebuješ k něčemu podrobnější vysvětlení?
Jmenuji se Jitka Sedláčková, jsem pedagožka, maminka 4 dcerek. Mou vášní je koloběh a rytmus roku, tradice a rituály. Před deseti lety jsem se s rodinou přestěhovala z paneláku ve městě do vysněné dřevěnice se zahradou a sadem na konci údolí. Změnila jsem povolání učitelky, protože mi už nedávalo smysl a spolu s dětmi procházíme cestu domácího sebeřízeného vzdělávání. Vymýšlím také metodické materiály a hry pro učitele (na téma zdravé stravování a vaření).A s vděčností žasnu, jak se mi můj život poskládal. Ráda se toulám krajinou, vařím, pěstuji zeleninu na zahrádce a sbírám bylinky a někdy nedělám vůbec nic.